✨ Séance découverte – 20 minutes pour faire le point ensemble
Un espace simple, humain et sans engagement pour clarifier ce que tu vis, comprendre ce qui te bloque vraiment, et voir si je suis la bonne personne pour t’accompagner vers un mieux être durable.
Tu peux directement remplir ton formulaire de réservation juste en dessous. Et si tu hésites encore, tu peux lire les informations plus bas, tu comprendras exactement comment la séance se déroule, dans quel cadre et ce que tu peux en attendre.
🌿 Qu’est-ce que la séance découverte ?
La séance découverte est un appel d’environ 20 minutes, par téléphone ou en visio, pour t’aider à clarifier ce que tu vis en ce moment.
Ce n’est pas un coaching, mais un premier échange simple, humain et bienveillant où tu peux poser tes mots, exprimer ton ressenti et comprendre ce qui se cache derrière ton blocage émotionnel.
Tu viens comme tu es, sans préparation, sans pression et sans engagement. L’objectif est simplement de t’offrir un espace clair et sécurisant pour faire le point sur ta situation.
Cette séance est aussi un moment pour ressentir l’énergie entre nous. J’accompagne seulement lorsque la connexion est juste, car c’est cette résonance humaine qui me permet, par empathie, de comprendre ton monde intérieur et de t’aider avec sincérité et profondeur.
🧭 Comment se déroule la séance découverte ?
Voici concrètement ce qui se passe durant ces 20 minutes, que ce soit par téléphone ou en visio.
On fait connaissance
On commence par une courte présentation, tu m’expliques qui tu es, où tu en es dans ta vie et ce qui t’amène à me contacter.
Tu poses des mots sur ce que tu vis
Je t’invite à me parler de ce que tu traverses en ce moment, dans ton quotidien, dans ta tête, dans ton cœur ou dans ton corps. Tu peux tout dire, avec tes mots, sans filtre et sans jugement.
On clarifie ce qui te bloque
À travers nos échanges, je t’aide à prendre du recul sur ta situation et à voir plus clairement ce qui coince vraiment, au delà des pensées qui tournent en boucle.
On identifie l’émotion derrière
Peur, tristesse, colère, honte, culpabilité, épuisement, frustration… On explore ensemble ce qui se cache derrière ce que tu ressens, pour que tu comprennes mieux ce qui se joue en toi. Ce moment apporte souvent déjà un premier apaisement.
On vérifie si le courant passe
Tu prends le temps de ressentir si tu te sens en confiance avec moi, si ma manière de t’écouter et de t’accompagner te parle. De mon côté, je vérifie aussi si je suis la bonne personne pour toi et si je peux t’aider de manière alignée.
On dessine une première direction
Si tu le souhaites, je te propose un début de plan d’action, par exemple un coaching émotionnel, un coaching sportif émotionnel ou une combinaison des deux. Tu restes toujours libre de dire oui, non, ou de prendre le temps d’y réfléchir. Il n’y a aucune obligation, seulement la volonté sincère de t’aider à y voir plus clair.
🤍 Ce que cette séance est… et ce qu’elle n’est pas
Pour que tu saches exactement à quoi t’attendre, voici ce que représente réellement cette séance découverte.
Ce que cette séance est
- Un espace d’écoute simple, humain et bienveillant.
- Un moment pour poser des mots sur ce que tu vis vraiment.
- Une première étape pour clarifier ton blocage émotionnel.
- Un temps pour ressentir si tu te sens en confiance et en sécurité.
- Un point de départ pour te remettre en mouvement, à ton rythme.
…et ce que cette séance n’est pas
- Ce n’est pas un coaching complet.
- Ce n’est pas une thérapie.
- Ce n’est pas un interrogatoire ni un jugement.
- Ce n’est pas une séance de vente déguisée.
- Ce n’est pas un engagement à continuer la suite.
Pendant cette séance, nous ne parlons pas de prix en détail. L’intention est d’abord que tu te sentes entendu(e), compris(e), et que tu puisses voir si cette approche résonne avec toi, sans pression.
📨 Après l’envoi du formulaire, il se passe quoi ?
Une fois que tu as envoyé ton message ou ta demande de séance découverte, tu peux souffler. Tu as déjà fait une grande partie du chemin.
1. Je te réponds personnellement
Je lis ton message avec attention et je te réponds en personne, généralement sous 24 heures (hors week-ends et jours fériés).
2. On choisit ensemble le créneau
Nous convenons ensemble du jour et de l’heure qui te conviennent le mieux, ainsi que du format : téléphone ou visio.
3. Tu viens comme tu es
Tu n’as rien à préparer. Tu viens avec ce que tu vis, comme tu le ressens. Le reste, on le fait ensemble pendant la séance.
Tu restes libre à chaque étape. Cette séance est là pour t’éclairer, pas pour te mettre la pression.
💬 Ils en parlent
Quelques mots de personnes que j’ai déjà accompagnées, pour te donner un aperçu de ce que ces échanges peuvent éveiller.
Megan
Séance en nature, coaching émotionnel
« Je me suis sentie vraiment écoutée, accueillie sans jugement. Cette discussion m’a permis de voir ma situation autrement et de me sentir plus apaisée pour avancer. »
Jessica
Rando, coaching émotionnel
« Très beau combo entre la marche et le coaching émotionnel. J’ai eu un vrai déclic dès la première séance, je ne me sentais plus seule face à ce que je vivais. »
Si tu te reconnais un peu dans leurs mots, tu peux toi aussi réserver une séance découverte et faire le premier pas pour te sentir mieux.
Tu n’as pas à tout porter seul(e). Tu as le droit d’être aidé(e), entendu(e) et soutenu(e). Et si tu lis ceci, c’est peut-être que ton changement a déjà commencé. 🤍
Ne reste pas seul(e) avec tes doutes.
Le simple fait de poser des mots sur ce que tu ressens est déjà un pas vers la clarté et la liberté intérieure.
Tu n’as pas besoin d’être prêt(e) à tout changer.
Tu as juste besoin d’être prêt(e) à commencer.
Je me réjouis de te lire,
Yannick | VIBRETCREE.CH 🌞